みなさん、こんにちは！
アルコ清洲にはプール・トレーニングジム・お風呂・体育館など
たくさんの施設があります。
その中から『トレーニングジム』を紹介させていただきます！
〇油圧式のトレーニングマシン
体力のある方は、マシンの動かす速度を早く
少ない方はゆっくり動かすことで個人に合わせたトレーニングができます。
ご高齢者や女性といった体力のない方でも安心して使えます！
〇パワートレーニングやダンベル
プレートの重さを調節することでトレーニングマシンより
さらに負荷をかけて鍛えることができます！
〇イン・トリニティ
傾斜状のボードの上で様々なエクササイズを行い、
筋力・バランス・柔軟性などを総合的にトレーニングできます！
地面を床からはなれることでまったく新しい感覚を味わえます。
〇フリースペース
バランスボール、トランポリン、ストレッチポール、ヨガマットなど
様々な道具を使いトレーニングすることができます！
〇バイクやランニングマシーン
有酸素運動を行う器具も充実！！
みなさんトレーニングに励んでいます！！
〇マッサージチェア
トレーニングの後はゆっくりリラックス♫
〇ショートレッスン
火曜日～土曜日は約３０分の様々なトレーニングレッスンを
無料で行っています！
定員がありますがたくさんのご参加おまちしております！
トレーニングジムの利用は１０：００～２０：００(１９：００までの入館)です！