レッスンスケジュール
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11：00 ～12：00 |
休館日 | 脂肪燃焼 エアロ |
はじめて ヨガ |
はじめて エアロ |
マット サイエンス |
レッスンはありません | |
| ★★★ | ★ | ★ | ★★ | ||||
| 13：00 ～14：00 |
はじめて エアロ |
はじめて ヨガ |
脂肪燃焼 エアロ |
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| ★ | ★（Ｎew） | ★（Ｎew） | |||||
| 15：00 ～16：00 |
かんたん エアロ |
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| ★★ | |||||||
| 19：00 ～20：00 |
かんたん エアロ |
ボディメンテ エアロ |
ストレッチ＆ リラクゼーション |
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| ★★ | ★★ | ★（Ｎew） | |||||
| ※「★」印は、レッスンのレベルを表しております。
★…初心者 ★★…初心者・初級者 ★★★…初級者・中級者 |
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| レッスン名 | 内容 | ||||||
| はじめてエアロ | エアロビクス初心者の方におすすめ!簡単なステップや動きでエアロビクスの楽しさが味わえます。 ストレッチも時間をかけてじっくり行うので、リラクゼーション効果も抜群!! |
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| かんたんエアロ | 初心者・初級者向けのエアロビクスです。 ステップや動きを増やし、運動量を上げていきます。 爽快な汗をかいて、体も心もスッキリ!! |
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| ボディメンテエアロ | 姿勢改善や動作改善のストレッチ、エクササイズを行い、ボディバランスを整えてからエアロビクスを行います。心身リフレッシュしたい方におすすめ!! | ||||||
| 脂肪燃焼エアロ | ステップや動きを増やし、動きのレパートリーを増やすことで、脂肪燃焼効果を向上させます。しっかり動けるので、ストレス解消にもピッタリ!! | ||||||
| はじめてヨガ | リラックスしたい方におすすめ!ゆっくりとした動きの中で呼吸法と体幹を意識し、ストレッチ効果もあるので、心身とものリラックスに最適。 | ||||||
| マットサイエンス | 『ヨガの要素』『ピラティスの要素』を組み込んだリラックス＆体幹を中心としたマットエクササイズのクラス。姿勢改善におすすめ!! | ||||||
| ストレッチ＆ リラクゼーション |
リラックスをして、関節をゆっくり動かし広げ、身体の機能改善や腰痛・肩こりを解消していきます。癒し効果も抜群。 | ||||||
受講費用
スタジオメンバー会員
・トレーニングジム・浴室が営業時間内利用し放題
・スタジオプログラムが利用し放題
| 月会費 | 4,200円 |
|---|---|
| 入会金 | 2,000円 |
| 年間費 | 2,000円 |
お申し込み
* ご入会時に必要なもの *
- 入会金・年会費
- 月会費2か月分
- 銀行口座番号
- 銀行届出印
フロントにてお申し込みください