みなさん、こんにちは！
暖かくなってきたかと思いきや、まだまだ寒い日が続いています。
火～土曜日にトレーニングルームで行っている
「ショートレッスン」のスケジュールが新しくなりました！
火曜日 11:30～12:00 バランスボール
13:30～14:00 ストレッチヨガ
水曜日 11:30～12:00 スローエクササイズ
13:30～14:00 チューブトレーニング
木曜日 11:30～12:00 体幹トレーニング
13:30～14:00 イントリニティー
金曜日 11:30～12:00 ダンベルトレーニング
13:30～14:00 やさしいストレッチ
土曜日 11:30～12:00 ストレッチポール
13:30～14:00 ダンベルトレーニング
レッスン時間は15分から30分です。
各レッスンに定員はありますが、無料で参加いただけますので
トレーニングルーム利用の際は是非、参加してみてください！！
少しレッスン風景をご紹介いたします☆彡
みなさんのたくさんのご参加お待ちしております＼(^o^)／