アルコ清洲ではトレーニングルーム内にてみんなで楽しくショートレッスンを行っております。
さて、本日は10名定員の中9名集まって体幹トレーニングを行いました！
老若男女、世代、性別関係なくとにかく楽しくみんなで運動しております！
体幹トレーニングは一人でやると地味できつい！
私自身一人でやると妥協してしまう。。。＿|￣|○
でもみんなでやれば、隣の人が頑張ってるならもう少し頑張ろう！！！
と前向きな気持ちなってきます！ヽ(^。^)ノ
みんなで頑張った後はしっかりストレッチして疲れを残さないよう身体のケア♪
無料ショートレッスンはトレーニングルームにて毎日開催されています。
ぜひ皆様の参加をお待ちしております☆彡