アルコ清洲オフィシャルブログ

火曜日・水曜日に“ふれあいスイミング”（成人のレッスン）があり、

９月のお楽しみレッスンを行いました（●＾o＾●）

今回は＜シュノーケル体験＞です!!

お客様からは、「楽しそう！やってみたいわ！」

というお声をいただいていました☆

初体験、という方がほとんどでしたので、

コーチにつけ方や呼吸法から教わります。

いつものレッスンでは「口から吸って、鼻から出す」という呼吸法。

しかし、スノーケルは口呼吸へと変わります＼(◎o◎)／！

少し慣れてきたら、泳いでみましょう♪(^○^)♪

25m足をつかずに泳げましたね☆

みなさん、 「苦しいわ～」といいながらも習得が早いっ!!!☆

そして、フィンも付けて泳いでみました！

立ち方やキックの仕方も変わってきますね(・o・)!!

「沖縄の海へ行って、これつけて泳ぎたいわね～」

なんてお話もしながら、とっても盛り上がったお楽しみレッスンでした（*^_^*）

そして、プールから上がってからは＜ふれあいタイム＞☆*

ゆっくりお茶を飲んでくつろいでいただきます。

その間、タオル体操と秋の味覚を使った料理を

紹介させていただきました＼(^o^)／

冷え性予防、血流をよくする食品、などなどお伝えいたしました(^_^)/

タオル体操、ぜひお家でも続けて、ご家族で楽しみながらやってみてください☆

11月はビデオ撮影を行う予定です★

4月に行ったときよりも

自分の成長した姿が見られるのが楽しみですね(^○^)♪

みなさん、こんにちは

先日は非常にきれいな満月をみることができましたね

朝夕は涼しくなってきたので、夜の散歩・ジョギングを

楽しまれる方が増えてきてると思います

その際には、自分の身を守るためにも反射たすき等をかけて

安全に、夜の散歩を楽しみましょうね

さて、月末恒例の「体育・新体操教室」の無料体験実施日が近づいてきました

体験されたお友達は「楽しかった！」と言って、入会される方が増えてきております。

クラスの雰囲気やどんな練習をするのか、どんな先生やお友達がいるのか、

ちゃんとついていけるのかしら・・・という

不安をお持ちの保護者の方もいらっしゃると思います

ぜひ、体験してみてはいかがでしょうか

「あそび」ながら「まなぶ」。

勉強だけでなく、身体を動かすことにも

まず「あそび」から入って「楽しい」と感じ、

「楽しいから続く」 、そして「もっとできるようになりたい」という意思が

子供たちの心から芽生えるのではないでしょうか

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体育教室・・・・・9月25日(水)・9月28日(土)

新体操教室・・・9月27日(金)

※年齢(学年)によって時間が異なりますので詳しくはお問合せください。

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前日まで受付ておりますので、お気軽にお電話下さい

みんなのがんばる気持ちをぜひサポートさせてください

みなさんこんにちは(^O^)

アルコ清洲です♪♪

季節も秋へと変わり、もうすぐ紅葉の時期に入りますね(^○^)

しかし、季節の変わり目は体調を崩しがちです(>_<)

みなさん体調には十分気をつけて下さいね!!

秋といえば、「食欲の秋」「スポーツの秋」「読書の秋」

いろんな秋があります。

その中の一つ「スポーツの秋」についてアルコ清洲で行っている

ＴＩスイミング（トータルイマージョンスイミング）

についてご紹介いたします♪♪

毎週第２金曜日　１０：００～１１：００にアルコ清洲２５ｍプールにてＴＩスイミングを実施しております♪

こちらのコンセプトは、”楽にキレイに魚のように泳ぐこと”をコンセプトにＴＩスイミングを習得していただいております(^○^)

我々スタッフも一度体験させていただきましたが、最初の泳ぎと、習得した泳ぎと比較してビデオ分析をしてもらい、きれいに楽に泳げるように

的確に指導していただき安心して受講できると思います♪

皆さんにも是非参加していただきたいと思います(^O^)／

（１回の受講料　3,150円）

（受講日　10月11日（金））

ご不明な点がございましたら、アルコ清洲までお問合せくださいませ(^_-)-☆

ＴＥＬ　052-409-8181

みなさん、こんにちは

9月も半月過ぎました。

朝晩が冷え込むような寒さも感じられるようになりましたね

風邪を引いている方、いらっしゃいませんか？

気候の変化に気をつけましょうね

 

さて、アルコ清洲はプールだけではない！

ということは以前からお伝えしていますが、

【ベビーマッサージ教室】を

行っていることもご存知でしょうか？

まだ利用者の方で「プールだけじゃないんだ～！」という

声も聞きますが、実はそうなんです

 

毎週火曜日の10:30～11:30に開かれています

生後2ヵ月の赤ちゃんから参加できます

マッサージをすることで

ママと赤ちゃんのコミュニケーションが深まったり、

赤ちゃんの変化（肌や気持ち）にすぐ気がついたり、

何か悩み事があれば、ママや先生にも聞けます

 

毎日子育てと家事を頑張っている、ママ。

ママの手で触られると赤ちゃんはとっても安心します

 

 

心が豊かに育ちます。

 

 

友達作りもできます。

 

 

泣いたっていいんですよ。

アルコに響き渡るくらいおっきな声で。

おっきな声で泣くのもすご～くいいこと。

 

ママにとっても“ホッとできる時間”になればいいな、と願ってます。

 

一度、見に来ませんか？

体験無料でやってます

 

【9月・10月開催日】

9月24日

10月1日、8日、15日、22日

※すべて火曜日

 

お問合せは、アルコ清洲までお電話下さいませ

 

皆さまのご利用をお待ちいたしております。

TEL052-409-8181

みなさん、こんにちは

今回、清須市の健康推進課が企画し、実施されている

「栄養と運動」に関する教室、 ≪健康ナイスミドル講座≫　をご紹介いたします

 

こちらの教室は、64歳までの男性限定の教室になります!!

9月11日(水)より、アルコ清洲のサブホールにて全3回開催されます。

『運動』に関しては、栄養を吸収しやすい運動方法を楽しくご紹介させていただきます

普段からの姿勢や歩き方、ストレッチの仕方など

用具を用いながら行われていました

 

指導をしてくれるのは、長谷川先生です

先生は、

「栄養を吸収しやすい身体作りをするためには

習慣化させることが必要なので

ご自宅でも、この方法をぜひ続けて下さい！！」

とおっしゃっていました

いくつになっても健康でいたいと思いますよね

 

残り、9月18日(水)、25日(水)

いずれも午前10時～11時30分に行います。

残り２回、先生のお話を“吸収して”頑張って続けてくださいね☆

 

お問合せをされる場合は、健康推進課（清洲庁舎）へお願いいたします。