火曜日・水曜日に“ふれあいスイミング”（成人のレッスン）があり、
９月のお楽しみレッスンを行いました（●＾o＾●）
今回は＜シュノーケル体験＞です!!
お客様からは、「楽しそう！やってみたいわ！」
というお声をいただいていました☆
初体験、という方がほとんどでしたので、
コーチにつけ方や呼吸法から教わります。
いつものレッスンでは「口から吸って、鼻から出す」という呼吸法。
しかし、スノーケルは口呼吸へと変わります＼(◎o◎)／！
少し慣れてきたら、泳いでみましょう♪(^○^)♪
25m足をつかずに泳げましたね☆
みなさん、 「苦しいわ～」といいながらも習得が早いっ!!!☆
そして、フィンも付けて泳いでみました！
立ち方やキックの仕方も変わってきますね(・o・)!!
「沖縄の海へ行って、これつけて泳ぎたいわね～」
なんてお話もしながら、とっても盛り上がったお楽しみレッスンでした（*^_^*）
そして、プールから上がってからは＜ふれあいタイム＞☆*
ゆっくりお茶を飲んでくつろいでいただきます。
その間、タオル体操と秋の味覚を使った料理を
紹介させていただきました＼(^o^)／
冷え性予防、血流をよくする食品、などなどお伝えいたしました(^_^)/
タオル体操、ぜひお家でも続けて、ご家族で楽しみながらやってみてください☆
11月はビデオ撮影を行う予定です★
4月に行ったときよりも
自分の成長した姿が見られるのが楽しみですね(^○^)♪