アルコで体を動かそう

こんにちはヽ(^0^)ノ

お正月から約１週間たちましたが、皆さん体はナマっていませんか？

体重増、足腰が・・・・・！！

今日は人気有酸素運動をご紹介いたします。

１位　クロストレーナー

２位　トレッドミル

３位　ステップマシーン

４位　エアロバイク

　

５位　水泳

以上がベスト５です！！アルコにはどの機器・プールも完備しています。

是非みなさんアルコに来て体を動かしませんか？？

トレーニングの後はお風呂でリラックス（サウナもあります）