みなさんこんにちは(^o^)
寒くなったり、暖かくなったり
気温の差が激しく体調を崩しやすい時期ですが、
みなさんは大丈夫ですか？？
さて、アルコ清洲のトレーニングジムでは
様々なショートレッスンが行われています!!!
バランスボール・ダンベル・トランポリン
などいろんな器具を使用して行っています。
そんな中でも今日はイントリニティのレッスン
風景を紹介します(^O^)
傾斜のついたフィットネスボードの上で
いろんな動作・ポーズをとり、
主にストレッチ(柔軟性)効果のある
プログラムになっています。
みなさん慣れないポーズですが頑張っています(#^.^#)
ぜひみなさんもアルコ清洲に来たときは
トレーニングジムに立ち寄り、ショートレッスン
を受けてみてはいかがですか？？
お待ちしてまーす!!!