投稿者: blog_editor

みなさん、こんにちは

さわやかなカラッとした暑さですね

明日はワールドカップ日本VSコートジボワール戦ですね

人生に一度だけでもいいから、

その場所に行って、あの雰囲気の中、観戦をしてみたいですね

 ガンバレ、日本!!

 

さて、只今アルコ清洲の

スタジオレッスンの参加者を募集しております

まだご存知でない方のために

詳しくお知らせいたしますね

 

 

★骨盤ダイエット（アンチエイジング）★

[曜　日]　火曜日　

[時　間]　10:00～11:00

[講　師]　上西先生

[内　容]

前半にマットを使ったストレッチを行い、身体を温めて、

中盤より骨盤の深層部位や上半身、肩甲骨周辺の筋肉やヒザ、

足首全体を音楽に合わせて動かしていき、姿勢の改善などを行っていきます

 

 

 

★ズンバ★

[曜　日]　水曜日

[時　間]　19:00～20:00

[講　師]　岡嶋先生

[内　容]

ラテン調の曲に合わせて色々なステップを組みこんで踊ります★

パーティ気分でウキウキ！

楽しく踊りながら、脂肪燃焼効果も期待できる新しいエクササイズ

 

 

 

★シンプルエアロ★

[曜　日]　木曜日

[時　間]　10:00～11:00

[講　師]　牛島先生

[内　容]

シンプルで分かりやすい動きの組み合わせなので、

初心者の方でも安心してご参加できます

レッスンの後半には、ストレッチを行い、動かした筋肉をほぐし身体を整えます。

 

 

★機能改善エクササイズ★

[曜　日]　金曜日

[時　間]　19:00～20:00

[講　師]　樸原先生

[内　容]

関節のすみずみまで使いこなせるストレッチで姿勢を矯正し、

見た目にも若々しい身体を作ります

また、簡単な筋力トレーニングで下半身、

体幹部を鍛えて腰痛やヒザ痛の予防や強化を行います

 

 

各レッスン 

【参加費】　8,640円（税込）／1クール10回

 

第2期スタートは、7/1(火)～

 

 

随時募集中ですので

ぜひ皆様お誘い合わせの上、ご参加ください(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

みなさん、こんにちは(^O^)

気温も高くなり、アルコ清洲はおかげさまで大盛況です
駐車場もいっぱいになり
ご迷惑をお掛けすることもあります。

本日は第２駐車場についてお知らせです(^O^)！

本館駐車場満員時、第２駐車場を本館南側に設けております。

第２駐車場の看板が目印です

本館駐車場が満車の場合こちらの駐車場をご利用くださいませ

第２駐車場から本館への道順は

線路を岐阜方面にそって歩いていただきます

ゲートを抜けていただきますと

入口が見えてきます

大変恐縮ですが皆様のご理解ご協力の程よろしくお願いいたします。

※臨時のため通常は施錠させて頂いております。お間違えのないようご確認くださいませ。

今週末も晴れの予報！！

１４日（土）１５日（日）アルコ清洲は

１０：００～２０：００まで営業しております

（受付は１９：００まで）

皆様のご来場
スタッフ一同心よりお待ちしております(*ﾟ▽ﾟ*)！！

みなさん、こんにちは(*ﾟ▽ﾟ*)

雨が降ったり止んだりと

じめ～っとした1日ですね(>_<)

だらけずに、プールへ入ってさっぱりしませんか？？

 

 

さて本日は、

体育・新体操・器械体操の体験会のお知らせです

 

普段行っている教室に一緒に入って

レッスンの体験をすることができます

 

習わせてみたいけど、どんな雰囲気なのかな？

どんな練習をしているのかな？

うちの子にもできるのかしら？

と不安をお持ちのお父さん、お母さん

 

体験会には保護者の方もご見学できますし、

先生が丁寧な指導を行っていますのでご安心ください

 

技術の向上のみでなく、

あいさつができるようになったり、

自立心を養います

 

ぜひ一度体験してみてはいかがですか？？

 

【～体験会日程～】

 

☆体育教室☆

6／25（水）・6／28（土）

 

☆新体操☆

6／27（金）

 

☆器械体操☆

6／28（土）

 

※時間は学年ごとに分かれていますので

詳しくはお問い合わせください☆彡

 

皆様のご参加、お待ち致しております

 

おはようございます

 

みなさま・・・

本日10時より

第2期ベビーマッサージ教室の

申し込みがスタートいたしました

 

続々とお申し込みをしていただいております!!★

まだ空きがございます!!

お電話でのご予約が可能です。

本申込はアルコ清洲のフロントまでお越し下さい

 

とても人気な教室ですので

お早めにお申し込みください

限定18組様!!!

 

～～～～～～～～～～詳細～～～～～～～～～

★第2期　全10回開催

【曜日・時間】　全日火曜日／10：30～11：30

【参加費】　5,400円（税込）

【場所】　プール棟4階　特別和室

【持ち物】　バスタオル２枚程度・飲み物

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

 

第1回目は7月1日（火）となります

 

赤ちゃんのマッサージのみでなく、

ママの大切な身体のケアをする骨盤体操や

ふれあい体操も行いますので、

ぜひ皆様ご参加ください

トータルイマージョンスイミング

トータルイマージョンスイミング

トータルイマージョンスイミング

 

 

かまずに言えましたか？？

ちょっと聞きなれない言葉かもしれませんが、

略してＴＩスイミングといいます

 

魚のように美しく、より速く、長く泳ぐことのできる泳法。

 

あなたはクロール25メートルを泳ぐ時に、

何回かいていますか？？

水泳用語では「ストローク」といいますが、

成人の方で、17回？20回？くらいでしょうか？？

 

ＴＩスイミングを習得すれば

8回、10回と減っていくんです(*ﾟ▽ﾟ*)

 

魚ってうまくヒレを使って泳いでいますよね？？

いかに魚のように泳げるか・・・!

みなさんもぜひその感覚を手に入れませんか

 

 

【次回開催日】

6月13日（金）10:00～

 

 

まだまだ受付中です!!

皆様、お誘い合わせの上ご参加ください