みなさん、こんにちは★
長い夏休みも明け、
やっとトレーニングジムの
『ショートレッスン』が再開されました！
大変長らくお待たせいたしました～(*’▽’)
9月からのショートレッスンスケジュールです☆彡
新しく水曜13時からは、
トランポリンエクササイズを加えました(*^-^*)
トランポリンは、膝などへの負担が少なく、
短時間でも全身運動になります♪
遊び感覚で跳ねることができて、楽しく続けられるのが
魅力的です(^_-)-☆
30分間のショートレッスンなので
ジム利用のお客様はちょっとした気分転換にもなります♪
ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております★