皆さん、こんにちは(^^)/
今日は清々しいお天気ですね☀
只今、アルコ清洲では火曜日と金曜日に
２階トレーニング室にて
無料のショートレッスンを実践しております！
本日は、火曜日のレッスンをご紹介いたします。
＊ミュージック de エクササイズ＊
多目的スタジオでノリノリな音楽に合わせてエクササイズ(^^♪
老若男女問わずみんな笑顔で汗をかきながら元気よく動いてます！
いつもたくさんの方がご参加いただきとっても大人気ですよ～(*^^*)
＊バランスボール＊
バランスボールにのりながら楽しくエクササイズ!!
バランスを崩さずに安定した姿勢をとるのは難しいですが
全身の筋力強化、さらには体幹が鍛えられますよ(^O^)／
20分間のショートレッスンで、様々な体験ができます☆彡
入場料のみで参加費は無料！！！！
皆様の普段のトレーニングに
プラスアルファ、体感してみてはいかがですか❓❓
皆様のご参加、心よりお待ちしております！