こんにちは
あいにくの雨
となりましたが、
本日は「骨盤ダイエット」の体験会が行われました
お足元が悪いなか、たくさんのお客様にご参加いただきました
ありがとうございました
レッスンは、はじめに入念なストレッチを行います
普段動かさない場所を動かすので怪我をしないよう
しっかりと行います
最近話題になっている「骨盤」＋「ダイエット」ということで
楽しく、効率的に痩せる体作りの運動となっています
ラテンの音楽に合わせてゆっくりと動きます
時間をかけてゆっくりと動けるようにします
正しく骨盤を動かすことによって
代謝を上げて、〈痩せやすいカラダ〉を作ります
お客様からは
「普段動かさないところを動かすので気持ちよかった！」
「楽しく運動できた！」というお声を聞きました
今後も続けることによって
効果はさらに上がってくるでしょう
ぜひ、4月からのレッスンにご入会くださいね☆彡
先生、スタッフ一同お待ち致しております。