皆さん、こんにちは☺
ついにＧＷ突入！！！！
といっても今の状況だとどこにも出かけられない……
アルコのスタッフもお休みの日は家で大人しくします(-_-;)
アルコ清洲は昨日清須市から通達があり、
5/31（日）まで臨時休館延長となりました
1日でも早くみんなに会いたいです(´；ω；`)
「家でできる○○」今回はお子様向け編です★
ジュニアスイミングや体育教室のお友達、ぜひやってみてください！
※手を水平に広げてもぶつからないスペースで行ってね♪
レベル1★
左手・・・下、上、下、上 （数字の1をかく）
右手・・・下、横、斜め上 （三角形△をかく）
左右別の動きを同じタイミングで行います！！！
全部で6回動くと①の形に戻ることが出来ます!(^^)!
レベル2★★
左手・・・下、横、上、横 （四角形□をかく）
右手・・・下、横、斜め上 （三角形△をかく）
レベル1よりも複雑です！
全部で１２回動くと①の形に戻れます((+_+))
レベル3★★★
手・・・開く、閉じる の繰り返し
足・・・開く、開く、閉じる の繰り返し
今度は手と足がバラバラな動きです( ﾟДﾟ)
全部で６回動くと最後の写真のように
「気を付け」の姿勢になりますよ☆
どうでしたか？？
「むずかしい･･･」と思ったらゆっくりやってみるとできるかも(*´ω｀*)
「(。-`ω-)簡単！」というお友達は、
テンポを速くする・左右入れ替えてやる・３回繰り返しやるなど
アレンジしてみてください☆彡
頭の体操にもなるのでご家族でぜひ行ってみてくださいね( *´艸｀)
大人もかなり手こずるかも・・・(/ω＼)❤
これからも「家でできる○○」
どんどん紹介していきます?
次回も楽しみにしていてください?