皆さんこんにちは
先日、『ますます元気教室』が開講しました。
ますます元気教室とは、清須市高齢福祉課の地域支援事業の一つで、
高齢者の方の運動機能全般の維持・向上を目的する教室です。
毎年、ここアルコ清洲のプールやトレーニングジムを利用して
様々なトレーニングを取り入れて楽しく行っています。
今回は、プールを使っての教室となっていますが、今日は初回なので
オリエンテーションと体力測定を行いました。
オリエンテーションでは、この教室の内容や水中運動の効果、
プールへ入るために準備するもの、必要なもの等の説明を行いました。
次に、参加者の方の今現在の体力を知るために体力測定を行いました。
この一回目の測定結果が、教室実施後、どのように向上したのかを
見るための大切な指標となります。
これからの８回のトレーニングの結果、皆さんがどれくらい向上できたのか
私たちスタッフも楽しみです。
☆今後の進行状況も追ってご報告いたします。