日: 2016年10月29日

こんにちは、

今日はいい天気でとても暖かいですね(*^_^*）

もうどこかにお出かけされましたか？

 

さて、本日はトレーニングジムでダンベルエクササイズを行いました(^_^)

参加者全員男性ということで少しハードなメニューを行ってみました☆

さすが男性陣ハードなメニューでもしっかりとこなしていきます！

　　

 

 

バランスボールやステップ台を使った

少し変わったトレーニングもしてるんですよ(^^♪

 

 

参加者みなさんで会話をしながらトレーニングしているので

楽しんで無理なく続けることができますよ(^_-)-☆

 

毎週　金曜日11：30～12：00

　　　土曜日13：30～14：00

にダンベルエクササイズを行っていますので

ぜひ参加してみてください(#^.^#)

 

 

いつもアルコ清洲をご利用いただき、

誠にありがとうございます。

 

皆様にお知らせです。

 

10月31日（月）～11月7日（月）まで

施設設備点検・プール水抜き清掃のため、

休館となります。

 

各種スイミングレッスン・はぐくみ教室・

体操教室・各種スタジオレッスン・体育棟利用の

すべてがお休みとなります。

 

但し、11月1日（火）・2日（水）

英会話教室のみ開講となります。

 

また、11月5日（土）・6日（日）は

体育棟にて「清須市文化協会　文化展」が開催されます。

 

よろしくお願いいたします。