アルコはプールだけではなく、
トレーニングジムやスタジオレッスンも行っています!!
そして、スタジオレッスン第1クールが終了しました☆
ご参加いただいた方、誠にありがとうごさいました(^^)/
第2クールは6/24～始まります☆
まだお申し込みされていない方！間に合います！！
スタジオレッスンのご紹介をいたします(*^^)
☆ズンバ☆
【開催曜日】 水曜日
【 時 間 】 19:00～20:00
【 講 師 】 岡嶋先生
【 内 容 】 ノリノリのラテン調の音楽にのって、ハイテンション!!
色々なステップを組み込んで激しく踊ることも！
脂肪燃焼効果もあるズンバで楽しくエクササイズ☆
女性に大人気(^^♪
☆ストレッチ＆ヨガ☆
【開催曜日】 木曜日
【 時 間 】 10:00～11:00
【 講 師 】 牛島先生
【 内 容 】 呼吸の仕方がとっても大切。
ふか～い呼吸でストレッチを行うことで血液循環がよくなります☆
関節可動域を広げて、スムーズに動く身体づくりを目指します！
高齢者の方にもオススメ！
☆機能改善エクササイズ☆
【開催曜日】 金曜日
【 時 間 】 19:00～20:00
【 講 師 】 樸原（しげはら）先生
【 内 容 】 関節のすみずみまで使いこなせるストレッチ！
正しい姿勢を矯正し、見た目にも若々しく変わりましょう☆
また、簡単な筋力トレーニングで下半身、体幹部を鍛えます!!
腰痛やひざ痛の予防や強化を行います★
リピート率高めです！
まずは、10回（1クール）挑戦してみませんか？
≪参加費について≫
1教室受講・・・8,640円（税込）
2教室受講・・・10,800円（税込）
3教室受講・・・12,960円（税込）
また、このクール内はトレーニングジムが使い放題！！
ぜひ、アルコ清洲で美しい身体づくりを目指しましょう☆
お待ちしております♪
☎052-409-8181
