月別: 2020年5月

みなさんこんにちは！

お客様へご利用前にコロナ感染予防として

様々な対策・条件がございます。

 

【新しい生活】に変わります。

変わることで、皆様にご不便をおかけすることと思いますが

何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。

 

まず、来館をされる皆様全員へお伝えすることがこちらです!!

新型コロナウイルス感染症対策【共通】

 

いつもならジムへ行ってお風呂へ、

プールの後にお風呂へ・・・・というお客様も多かったと思います。

しかし、当面の間「浴場」が使えません。。

プール以外の更衣室もご利用できませんので

事前にお着替えを済ませていただくなど、

家を出る前から「準備」「心構え」が必要な事項があるので

目を通していただき、ご来館をお願いいたします。

 

各セクションに分けて、ご説明させていただきます！

【温水プール】

新型コロナウイルス感染症対策【プール利用】

 

【トレーニングジム】

新型コロナウイルス感染症対策【トレジム】

 

【ジュニアスイミング】・【ベビーキンダースイミング】

新型コロナウイルス感染症対策【プールレッスン】

 

【体操教室関係・ロボット・英会話】

新型コロナウイルス感染症対策【その他教室】

 

【ホール棟を利用する】

新型コロナウイルス感染症対策【ホール利用】

 

 

営業再開にあたり、様々な対策を行っております。

これは大切なお客様を守るため、従業員を守るために必要なことになります。

 

今まで通りにいかない部分が多々あると思いますが

少しでもお客様にとって快適な時間を過ごしていただけるよう

準備をしております。

 

久しぶりに皆様にお会いできることを

スタッフ一同楽しみにしております(^^)

 

日頃より、格別のご愛顧を賜り誠にありがとうございます。

2月28日より、長らく休館とさせていただいておりましたが、

清須市からの通知で、6月2日より一部営業を再開いたします。

新型コロナウイルス感染症の予防対策を行いながら、

お客様が安全に、安心して楽しくご利用いただけるよう、

強化してまいります。

営業再開に関するご案内をさせていただきます。

 

1.　営業について

営業再開日：6月2日(火)

➀　営業時間

◎プール棟

平　　　　日：午後1時～午後8時

土・日・祝日：午前10時～午後8時

※受付終了時間　午後7時まで

 

◎ホール棟(貸館)

平日・土・日・祝日：午前9時～午後9時

 

◎トレーニングルーム

平　　　　日：午前10時～午後9時

土・日・祝日：午前10時～午後8時

※受付終了時間　午後7時まで（平日は除く）

 

➁　休館日

月曜日(月曜日が祝日の場合は、直後の祝日ではない日)

※6月の休館日

　6月1・8・15・22・29日

 

2.　ご利用可能施設

【ご利用可能な施設】

・プール

・ホール棟(貸館)

・トレーニングルーム

【ご利用不可の施設】

・浴場

・更衣室内のシャワー

・プール内の採暖室

 

3.　自主事業について

営業再開に伴い、各種レッスン・教室を開講します。

詳細は、スタッフブログ5月16日(土)　年間カレンダー(6月Ver.)を

ご確認ください。

URL：arcokiyosu.com/blog/about_arco/19129

 

ご利用の際はマスク着用等、感染予防対策をお願いします。

また、感染症予防対策や利用条件につきましては、

詳細が決まり次第、HPやLINE公式アカウントにてお知らせいたします。

ご不便をおかけしますが、ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは!(^^)!

今日は暑いくらい天気がいいですね?

プール日和なのに入れないのが残念です( ;∀;)

 

現在、新型コロナウイルス含む感染症予防及び感染拡大防止のため、

5月31日（日）まで臨時休館をしております。

 

現在、アルコ清洲としては、

6月から再開予定でいますが、

はっきりとした日にちは決定しておりませんので

清須市からの通達がありましたら、速やかにご案内いたします！

 

ホール利用についてのお問い合わせも沢山いただいておりますが、

現時点ではホール利用予約は停止をしております。

 

開館を心待ちにしているお客様には大変ご迷惑をお掛けしておりますが、

もうしばらくお待ちください。

 

プールの窓口に感染症予防対策として、

○手指消毒の設置

 

○ソーシャルディスタンスを保つための対策

 

○飛沫感染防止パネルの設置

などなど…様々な対策をしております。

 

みなさんに安全に楽しくご利用していただけるよう

今後も沢山の対策を考えていきます！

 

また、再開にあたり、お客様にもご協力をお願いすることが

多々増えてくると思いますが何卒よろしくお願いいたします。

 

家でできる○○も続きますので楽しみにしていて下さいね～♪

みなさんこんにちは(^^)/

本日は、これから夏～秋にかけて

旬となってくるかぼちゃのご紹介★

 

以前、低糖質・高タンパクのお話をさせていただきました(^^)

そちらを積極的に摂っていくことと同時に

「野菜」や「果物」も摂ることが大切です。

かぼちゃには皮膚や粘膜を健康に保つビタミンAや

ビタミンB6が豊富に含まれています♪

食物繊維も豊富に含まれており、便秘の改善にも効果があるそうです！

 

かぼちゃのサラダには

ヨーグルト・ナッツ類も入っているので

同時にタンパク質やカルシウムを摂ることができます(*’▽’)✨

 

5大栄養素を上手にバランスよくとって、

健康的な体を自分自身で意識して作ることが大切ですね♪

ぜひ副菜として作ってみてください(*^^*)

みなさんこんにちは！

体調管理が難しい「季節の変わり目」ですね！

私は夏が好きなので出掛けられるようになる日が楽しみです！

 

さて、前回までは

上半身、下半身と紹介したので、

背中のトレーニングです。

そこで、バードドッグを紹介いたします！

おしりや背中を中心とした体幹トレーニングになります。

目標は20回です！

 

 

➀四つん這いになります。

手は肩幅、脚は腰幅に開きます。

背中は一直線に！

 

 

➁　片手を前に伸ばし、その対称の脚を後ろに伸ばします。

　　手は小指を下にします。

　　3秒キープした後、四つん這いに戻ります。

 

 

➂　➁で行った手脚の逆を行います。

　　四つん這いに戻ります。

 

➃　➁~➂を繰り返します。

 

 

呼吸は自然に行ってくださいね！

バランスをとることが難しいので

転倒にはご注意ください。

 

皆さんチャレンジしてみてください(^▽^)/